ผู้ที่มี แผนการรับประทานอาหาร เต็มไปด้วย ผัก และผลไม้ มี เห็นคุณค่า ลด ความเป็นไปได้ ของ การมีน้ำหนักเกิน, ปัญหาหัวใจ โรคหล�